Bazı işaretler az mı yoksa çok mu yarıştığınızı gösterebilir.
Her ay şehir dışında, hatta ülke sınırlarının ötesinde yarışlara katılabilmek için bütçenizi zorluyor veya kredi kartına yükleniyorsanız, muhtemelen problemli bir durumunuz olduğunun farkındasınız. Öte yandan, yılda sadece bir kez yarışan ama daha fazla yarışa katılsa daha fit ve özgüvenli olabilecek koşucular da var. Antrenör Rick Muhr, “Kendini fazla zorlayarak sakatlığa davetiye çıkarmak ile yarışmayı unutur hale gelmek arasındaki doğru çizgiyi tutturmak çok önemli. Sizin için ideal çalışma stilinin dışına çıktığınızda performansınız, formunuz ve mental gücünüz azalabilir” diyor. Yeni yarışlar için takviye mi bakmalısınız, yoksa mevcut kaydınızı sildirmek için organizasyonlara e-posta mı atmalısınız? Doğru yanıtı vermek için değerlendirmeniz gereken işaretler aşağıda.
