2- Egzersiz
Kalbin en büyük dostu olan egzersiz sayesinde, kalbin vücuduna kanı çok daha az eforla pompalayabiliyor. Peki bunun tansiyonu düşürmek açısından yararı nasıl oluyor? Egzersiz yaptıkça kan damarların açılıyor ve kan akışı daha rahat gerçekleşiyor. Kalbin daha az çalıştığı için, arterlerdeki basınç azalıyor ve tansiyonun düşüyor.
