9- Masadan uzaklaşın
Ofiste haftada 41 saatten fazla çalışmak, hipertansiyon riskinizi %15 oranında yükseltiyor. Masanızdan kalkın ve egzersize başlayın. Sağlıklı beslenmeyi de unutmayın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.