Tartıda gördüğün rakamlar hayatını ele mi geçiriyor? Her gün tartılmadan güne başlayamıyor musun?
Mesele sadece sayılardan ibaret.Ancak, tartıların hayatın ve bedenin hakkındaki düşüncelerini ele geçirerek seni bir anlamda köleleri yapmaları da bir o kadar kolay.
Uzmanlar ise tartılmaya aşırı odaklanmanın, diyetine ve egzersiz hedeflerine dair motivasyonuna zarar verebileceğinin altını çiziyor. Yani, tartılma takıntısından biraz sıyrılmak ve tartılarla daha sağlıklı bir ilişki kurman gerekiyor. O halde, yapmamız gereken ilk şey tartılarla kurulan sağlıksız ilişkiye dair ortak noktaları aydınlatmak.
