2- Sayılara odaklanıyorsun
Tartıların sana söyleyebileceği ve de söyleyemeyeceği şeyler var. Sana sunduğu sayılar, birçok uzmanın altını çizdiği bel çevresi yağlanması hakkında hiçbir geçerli veri sunamaz. Eğer sadece sayılara odaklanırsan, bedeninin ne kadar sağlıklı olduğuna dair gözlemlemen gereken bazı gerçekleri de gözden kaçırmış olursun. En iyisi, tartıların yanı sıra başka ölçüm yöntemlerine de yönelmen. Örneğin, bir mezura yardımıyla bel çevresi ölçülerini alabilir ve tıpkı tartıldıktan sonra tuttuğun notlarda olduğu gibi bu değerleri de kayıt altına alabilirsin. Mezura ve tartı benzer şeyleri söylüyorsa ne mutlu!
