3- Beynindeki tartı
Diyet yapanların kafasının bir köşesinde sürekli olarak sayılarla ilgili bir şeyler dolaşıyor olabilir. Eğer nerede, ne zaman ve nasıl tartılabilirim gibi düşünceler beyninde kalıcı bir yer edindiyse, artık tartılardan uzaklaşmanın ve başka şeylere odaklanmanın vakti gelmiş demektir. Hayatta çoğu şey birden bire gerçekleşmiyor. Çoğu şeyin yavaş yavaş ve emek harcayarak gerçekleştiğini sen de biliyorsun. O yüzden, beynindeki tartıyı bir kenara bırak ve sağlıklı kilona ulaşmayı ne kadar istediğine odaklan.
