TARTILARLA SAĞLIKSIZ BİR İLİŞKİNİN OLDUĞUNUN 4 KANITI

obezite

4- Asla tartılmamak

Tartılardan kaçabilirsin; ama gerçeklerden asla. Onlarca kilo vermiş olsan ve çok daha fazlasını da verebileceğine inansan bile, tartılmayı bıraktığında kendini birden fazla kilolarla mücadele ederken bulabilirsin. Eğer sağlıklı kilonda isen ve bu kilonu koruduğunu düşünüyorsan, kıyafetlerinin içine istediğin gibi girebilip giremediğin üzerinden kendini kontrol edebilirsin. Kıyafetlerinin içine girememeye ya da eskiden rahatlıkla koştuğun 5 kilometrenin yanından bile geçememeye başladıysan, haftalık tartılma rutinine geri dönmenin zamanı gelmiş demektir.

 

BENZER YAZILAR