5/ Mountain Climber (3 x 1 dakika)
Kollarınızı omuz genişliğinde açarak şınav pozisyonu alın. Tempolu bir şekilde önce sağ dizinizi sağ dirseğinize, ardından sol dizinizi sol dirseğinize doğru götürün. Hareket esnasında sırtınızın doğal konumunu kaybetmemesini sağlayın.
