TATLI ALIŞKANLIĞINIZDAN KURTULMANIN 6 YOLU

4Meyve suyunuzu sulandırın

2-3 çay kaşığı şekerden kurtulun

Meyve suları beslenme programımızdaki ilave şekerlerin %10’unu içerebilir. Meyve sularınızı %50 oranında sulandırın ve alacağınız kilojülleri azaltın.

BENZER YAZILAR