YUMURTALI PROTEİN KAHVALTISI
İçindekiler
• 240 ml Hindistan cevizi sütü
• 45 g glütensiz yulaf
• 60 g aromasız yumurta beyazı protein tozu
Hazırlanışı
Pratik bir kahvaltı hazırlamak için yulafla sütü bir sos tenceresinde ısıtın. Yulaf lapası yoğunlaşınca, protein tozunu 120 ml ılık suyla hafif ve yumuşak bir karışım haline gelene kadar karıştırın. Yumurta tozlu karışımı yulaf dökün, ocağı söndürün kapağını kapatın. Bu şekilde pişmeye bırakın. Yumurtalı yulaf lapasını bir kaseye koyup, üzerini taze meyvelerle süsleyerek servis edebilir veya direkt tencereden yiyebilirsiniz.
