2/ Rotational Single-Arm Clean and Press
Sol ayağınızı öne atıp, yerde duran barın üstüne eğilerek sağ elinizle kavrayın. Tek bir harekette barı kaldırın, sağa dönerken ayaklarınızın konumunu değiştirmeyin ve ağırlığı omuz hizanızda durdurun. Ardından ileriye doğru itin ve tekrar indirin. Başa dönüp tekrarlayın.
