8/ Fitness konusunda rehberlik için ünlülere yönelmeyin.
Muhtemelen liseyi bile bitirmemiş bir ünlüden öğütler almaktan ve modası geçmiş, işe yaramayan taktiklerini dinlemektense; neden bahsettiğini bilen, daha önce insanları başarıyla eğitmiş kişilerden bilgi alabileceğiniz onlarca internet sitesi var. Vücudunun belli bir bölgesiyle tanınan fakat bu bölgenin nasıl geliştirileceği hakkında pek bir bilgisi olmayan, egzersizlerde iyi bir form sergileyemeyen sosyal medya ünlüleri de iyi bir bilgi kaynağı olamaz. Onları takip etmekte elbette serbestsiniz ama henüz çalıştırdığı kasların ismini dahi bilmeyen kişilerden “Kollarınızı Şişirecek 10 Hareket” tarzı vaatleri dinlemenize gerek yok. Bunu yapmak her ne kadar elitist bir davranış olarak görülse de, arabanızın bir parçası arıza yaptığı zaman araba fuarına gitmezsiniz. Görüntü olarak etkilendiğiniz her şey, aslında sizin faydanıza olmayabilir.
