Press-up fight – 2 dakika
Son hesaplaşma vakti! Şınav pozisyonunda partnerinizle kafa kaya gelecek şekilde durun, en keskin bakışınızı hazırlayın ve savaşa hazır olun. Birbirinizin kolunu tutarak, çevirerek ve döndürerek devirmeye çalışın. Hem denge hem de güç ihtiyacı olacaktır. Bu merkez bölgeniz için deneyebileceğiniz en sıkı antrenman. Acı geçicidir ama gurur kalıcı!
