TEK BİR KALORİ BİLE SAYMADAN KİLO VERMENİN 8 YOLU

8

8- Uzun çatal-kaşık kullan

Uzun çatal ya da kaşık kullanmak yavaş yemene yol açar. Ayrıca yemeğin tadını daha iyi çıkarırsın.

 

 

BENZER YAZILAR