TEK YUMRUKTA NAKAVT

2

Cross Tekniğini Öğrenin

Kavgayı hızla sonlandırmak için uzmanlaşmanız gereken tek bir şey var: cross. Garcia, “Gardınızı alın. Dizlerinizi bükün ve ağırlığınızı ayaklarınızın ön kısmına verin. Dirseklerinizi içeride, çenenizi aşağıda tutun” diyor. Daha sonra merkez bölgenizle birlikte dönüş yapın. Maksimum güç iletimi ve minimum sakatlık riski için vuruş esnasında elinizi, ön kolunuzu ve dirseğinizi düz tutun. Cross vuruşunu iki elinizle de etkili biçimde yapabildiğinizde rakibinizin sonunu hazırlarsınız.

BENZER YAZILAR