SPOR SALONU ÜYELİĞİ
Yılın bu zamanlarında havalar soğuk ve karlı, yerler kaygan ve gün ışığından faydalanma süreniz kısa oluyor. Bu şartlar altında yapamadığınız antrenmanları spor salonlarında yapabilirsiniz. Sabit bisiklet, eliptik bisiklet, step makinesi gibi kardiyo makineleri ile direnç ekipmanları da, koşu performansınızı geliştirmek için bire bir. Bu tarz egzersizlerin koşmadığınız günlerde etkili bir takviye çalışma olabileceğinin altını çizen Dr. Anish, özellikle sakatlık döneminde yapmanın hayati bir önem taşıdığını söylüyor.
