Kalp
Erkek arkadaşın seni delirtiyor mu? Bir arkadaşını ara ve derdini anlat. Bir çalışma, destekleyici yorumlar alanların kalp atış hızındaki değişimin düşük olduğunu söylüyor. Bu iyi bir şey: Yüksek hızda değişim zaman içinde kalp ve damar sistemini zorluyor. Yani diğer bir deyişle, arkadaşların seni stresin kalbinde yarattığı etkiden koruyabilir.
İnternette az önce izlediğin ve aşırı güldüğün şeyi anlatmak için arkadaşını aramanın da kalbine olumlu etkisi var. Gülmek, kortizol seviyesini aşağı çekiyor ve stresi azaltıyor; bu da kan basıncının düşmesini sağlıyor.
