Fakat her zaman erişilebilir, her zaman açık olma mentalitesine o kadar kitlenmiş durumdayız ki, boş kalmak zorlaşıyor. Bu erişim kolaylığı anlık haz sunmaktadır ve bu alışkanlık kendi kendine kaybolacak gibi de değildir. Fakat bu dijital ortamdan uzaklaşmanızı da gerektirmiyor. Yapılması gereken bazı değişikliklerle dengeyi kurabilirsiniz.
Not alın
Akıllı telefonlar zaman çalar ve birçok insan zaten zamanla sıkıntılı bir ilişki içerisinde. Sürekli telefonunuzu cebinizden çıkarıp kontrol ederek ya da sürekli Twitter refreshleyerek aslında bir ekrana bakarak ciddi bir zamanı kaybetmiş oluyoruz. O güzel ekrana…
Kırmızı alarm
Cep titreşimleri iPhoneların bir kötü yönü. Her sosyal medya sürekli başka türlü bildirimler gönderebiliyor. Bazı bildirimleri kapatabilirsiniz. Hatta erişilmek istemediğiniz, dolu zamanlarınızda Facebook’u kontrol etmek yerine, ‘ignore’ edebilirsiniz.
Sistem dışı
Telefonunuzu ne zaman kullanıp kullanamayacağınıza dair kendi disiplininizi geliştirebilirsiniz. “Haftada bir gün, telefonu 3 saatliğine kapatın. Bir restorana gittiğiniz zaman telefonu arabada bırakın.” diyor Greenfield. Bifteğinizi sıcak olarak tüketirken, Instagram’a kitlenip soğuttuğunuzdan daha çok keyif alacaksınız.
