5- Akışınızı bozar
Antrenman yaparken müzik dinlemek, keyifli vakit geçirmenize yol açabilir. Fakat aynısını iş maillerinizi yanıtlamanız için söyleyemiyoruz.
Telefonunuza devamlı olarak gelen uyarılar, antrenman sırasında konsantrasyonunuzu dağıtacak ve akışınızı engelleyecektir.
