Bu, vücudunun “değiştirilebilir risk faktörleri”yle alakalı bir durum. Yani kalp sağlığını etkileyebilecek; fakat aynı zamanda da değiştirebileceğin risk faktörleri. Beslenmen, kilon ve hareket seviyen bu grubun içerisinde.
Dr. Hutchins’e göre “Herkes haftada 6 gün, 30 ila 45 dakika kardiyak egzersizler yapsa, sağlıklı beslense ve sigarayı bıraksa genel olarak daha uzun süre yaşayacaktır.”
Fakat eğer kalp hastalıkları risklerin yüksekse, koruyucu ilaçlar doktor tavsiyeli bir gereklilik haline gelebilir. Kullanman gereken ilaçlar varsa, hatırlatıcı telefon uygulamaları kullanabilirsin.
