Kas Kaybını Önlemek İçin: Sarımsak
Sarımsakta bulunan allicin adlı bileşen, stres hormonu kortizol seviyesini azaltıyor. Kortizol ise kaslarda testosteronun etkisini azaltıyor. Kortizol seviyesi düşürüldüğünde, testosteron hormonu daha verimli işleyebiliyor.
