Kendinize bir rakip bulun! Human Nature dergisinde yayınlanan yeni araştırmaya göre yabancılara ve hoşlanmadığınız insanlara karşı (arkadaşlarınıza değil) galip gelmek testosteron seviyelerini yükseltiyor.
Araştırmada erkeklerin T seviyeleri, rekabetçi domino maçlarında kazandıktan sonra %30 oranında artabiliyor. Araştırmacılar benzer denemeleri arkadaşlarla yapılan farklı yarışma ve mücadeleler sonrası için de deniyorlar fakat bu sonuçlarda bir farklılık göze çarpmıyor.
Buna kazanmanın hormonal faydası gibi bakın. Testosteronlarınız yükseldiği zaman kas dokularınız uyarılır, koordinasyonunuz ve mental yetenekleriniz gelişir ve kendinizi daha kendine güvenli hissedersiniz. Bir galibiyet sonrası T seviyeleriniz fırlar ve araştırmacıların bulgularına göre yeni bir rekabet bulunacağını hisseden vücut ateşlenir.
Peki bu arkadaşlarımızı yendiğimizde neden böyle olmaz? University of Missouri’de antropoloji doktoru olan ve araştırmaya da katılan Mark Flinn’e göre evrimsel açıdan, koalisyonlar ve partnerlikler kurmak hayatta kalmak için iyi bir stratejidir. Eğer müttefikinizle her mücadeleye girdiğinizde T seviyeleriniz artıyor olsa, bu müttefiklik çok da uzun sürmezdi gibi görünüyor.
Henüz değerlendirme aşamasında da olsa, Flinn’in araştırması oynamak hatta izlemek (tuttuğunuz takım rakiplere karşı galip geldiği ölçüde) testosteron ateşleyici olabilir. Spor dışı mücadelelerde kazanmak (örneğin bir iş projesinde rakipleri alt etmek) de T seviyelerini yükseltebiliyor, özellikle de etrafta kadınlar varsa. Flinn’e göre bir kadının dikkatini çekmek için mücadele verildiği zaman testosteron seviyeleri patlayabilir.
Peki, şimdi gym’de insanlara meydan okuyabilir miyiz? Yapabilirsiniz ama Flinn’e göre bu kalıcı bir durum yaratmayacaktır. T seviyelerindeki değişiklik kısa sürecek şekilde olacaktır. Eğer düşük testosterondan şikayetçiyseniz, kilo vermeye ve alkolü bir an önce azaltmaya bakın.
