Yedikleriniz, testosteron seviyeniz üzerinde bir hayli etkili. Peki testosteron seviyenizi düşürmemek için hangi besinlerden uzak durmanız gerektiğini biliyor musunuz?
Beslenme planınızda yer alan besinler, testosteron seviyenizi arttırabileceği gibi düşürebilir de. Testosteron seviyesini arttıran en iyi 10 besin, listemizde mevcut. Peki hangi besinlerin testosteron seviyesi üzerinde olumsuz etkide bulunduğunu biliyor musunuz?
