THE ROCK GİBİ DEVASA OLMANIZI SAĞLAYACAK 7 EGZERSİZ Yazar: Editor therock (@therock)’in paylaştığı bir gönderi (5 Haz 2017, 09:06 PDT) Kollarınız için bench press olmazsa olmazdır. Burada, The Rock daha da kuvvetlenmek adına zincir takılmış 125 kiloluk bir halter kaldırıyor. Hareketin alt noktasında 2 saniyelik duraklamalarla, 5 yarım, 10 tam tekrar yapıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Faydalarını Görmek İçin Ne Kadar Çikolata Yemeli? KUVVET EGZERSİZLERİNİN FAYDALARI ÖZGÜVEN HER ŞEYDİR 2 ANTRENMAN, 4 HAFTA, 6 PACK UNUTKANLIĞIN MASUM VE TEHLİKELİ BELİRTİLERİ Sakatlıktan Korunun!