Hack squat machine
20 tekrardan 4 set
Bu squat varyasyonu glute kaslarınızı hedefliyor. Topuklarınızdan itmeye bşalayın ve düz durabilene kadar devam edin. Büyük bacaklar bir günde yapılmıyor.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.