THE ROCK’IN SIRT ANTRENMANI Yazar: Editor Cable row drop set 12 tekrardan 3 set Dizlerinizi hafifçe kırarak, kolu göğsünüzün altına kadar çekin. 12 tekrar bittikten sonra ağırlığı azaltın ve dayanana kadar tekrarlayın. Yapamadığınız noktada ağırlığı bir daha azaltın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ECCO AYAKKABI İLE ŞIK VE KONFORLU BİR BAHAR Abebe Bikila kimdir? 2 DAKİKALIK MUSCLEUPLARI PATLATMANIN YOLU KLİTORİS HAKKINDA BİLMEDİĞİN 5 ŞEY Beyazlardan Uzak Durun! HAMİLELİK ŞEKERİNE DİKKAT!