THE ROCK’IN SIRT ANTRENMANI Yazar: Editor Dumbbell shrug 12 tekrardan 4 set, 15 saniyelik duruş Rock’ın vücudu kendi kendine bu hale gelmedi. Ağırlıkları kol uzunluğunda tutun ve silkin. Son tekrarı 15 saniye boyunca sürdürün. Titremeler kaçınılmaz! Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TÜRKİYE’NİN EN BÜYÜK VETERAN TENİS TURNUVASI BAŞLIYOR! ÖSTROJEN DENGESİZLİĞİNE DİKKAT! Masanızda Hatha Yapın KLİTORİS HAKKINDA BİLMEDİĞİN 5 ŞEY 2 DAKİKADA BAŞTAN YARAT RE/MAX 7TEPE’NİN YENİ OFİSİNİN AÇILIŞI YAPILDI