Tok Tutan Besinler Yazar: Editor 7- Nişastasız sebzeler Brokoli, havuç, salatalık, kabak, lahana ve kereviz gibi, su ve lif açısından zengin sebzeler çok daha az kalori içerir. Lifli yapıları ve çiğnenebilirliklerinin zor olması, tok hissetmenizi sağlamaktadır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 2017 Amerika Açık Hava Atletizm Şampiyonaları’nda Neler Oldu? Metehan Başar, Dünya Şampiyonu Oldu! İLİŞKİ SÜRENİ UZAT KALP SAĞLIĞI İÇİN ALTIN ÖNERİLER Antrenman öncesi ne yenir? AROMATİK YAĞLARLA RAHATLA