8- Somon balığı
Eğer tavuk tüketmekten sıkıldıysanız, protein açısından zengin ve yağlarla savaşan somon balığına şans verebilirsiniz. Omega-3 yağ asitleri açısından da oldukça zengin olduğundan dolayı, somon balığı kilo vermeyi kolaylaştırır, glukoz duyarlılığını dengeler, insülin direncini azaltır, iltihapları önler, yağ yakımını kolaylaştırır.
