2- Ahududu
Canın tatlı bir şeyler çekiyorsa, ahududu tam yanında duruyor. Bir kase ahudududda yaklaşık 8 gram lif bulunurken, aldığın kalori ise sadece 60. Üstelik ahududuyu meyve salatalarında, yoğurtla beraber ya da içeceklerinde kullanabilirsin. Aynı zamanda ahududu C vitamini açısından zengindir; kanserle mücadelede önemli etkileri olan antioksidanlar içerir ve hücrelerin zarar görmesini engeller.
