En sevdiğin dostlarından ayrılmayı düşünür müydün?
1- Bacakların uzuyor
Her ne kadar topuklular boyunu uzun gösterseler de, 2012’de The Journal of Applied Physiology’de yayımlanan bir çalışmaya göre topuklular nedeniyle attığın kısa adımlar, aynı zamanda baldır kaslarının da kısalmasına neden oluyor. Esneme hareketleri, köpük silindir kullanımı ve destekli tabanlı ayakkabılar kullanarak baldır kaslarını eski formuna kavuşturman mümkün.
