Yaz antrenmanlarınızdaki performansınızı artırabilmek için protein shake’inizi takviyelerle güçlendirebilirsiniz. Peki bu destek güç kreatin mi olmalı, BCAA mı?

KREATİN

120

Kreatinlerin optimal dinlenme sürenizde yaptığı saniye tasarrufu. Böylelikle yüksek yoğunluklu interval antrenmanlarında daha ağır yüklerin altına girebilirsiniz.

LAB. VERİLERİ

Kreatini ağırlık antrenmanlarınızla birlikte kullandığınızda yaşlanmaya bağlı kemik yoğunluğu azalmasının önüne geçersiniz ve osteoartrit riskiniz azalır.
Saskatchewan Üniversitesi

EN UYGUN FİYAT

MUSCLETECH PLATINUM

Yüzde 100 mikronize yapısıyla daha kolay emilim sağlayan bu kutuyu günde 15 gramlık dozlar halinde kullanabilirsiniz. 

ŞEHİR EFSANELERİ

Dedikodular sizi aldatmasın. Sao Paulo Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalara göre, kreatini proteinle birlikte kullanmak böbreklere herhangi bir zarar vermiyor.

OPTİMUM KULLANIM

• Sprintçi 
• Boksör
• Powerlifter

ANTRENÖR GÖRÜŞÜ 

Patlayıcı antrenmanlardan önce kreatin kullanmak, BCAA’ların yapamadığı bir şekilde kas kasılmalarında ihtiyacınız olan anlık enerjiyi size temin eder. Dalton Wong, TwentyTwo Training