Depresyona girdiğinden mi şüpheleniyorsun?
Vücüdun, stres seviyesinin belirli bir noktayı aşmış olduğunu birçok yolla belli edebilir. Stres faktörleri etrafını sardıysa ve kendini toparlayabilmek için vaktin yoksa, tükenmişliğe doğru yelken açmış olabilirsin. Buna bağlı olarak da ilerleyen zamanlarda sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalman hiç de olasılık dışı değil.
Yazının ilerleyen kısımlarında göreceğin semptomları düzenli olarak tecrübe ediyorsan, halihazırda yararlandığın stres yönetimi planının, ihtiyaçlarını gerçekten karşılayıp karşılamadığını sorgulaman gerekecek.
