Tüm Gün Bilgisayar Başında Oturanlar İçin 8 Öneri Yazar: Editor 3- Alarm kurun Her saat başı telefonunuzun alarmını kurmalısınız. Alarm her çaldığında sandalyeden kalkın ve etrafta şöyle bir dolaşın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Koşucunun 10 Altın Kuralı HAMİLE TAKLİDİ YAPAN KURNAZ PANDA Koşucular İçin Beslenme Kuralları Atletizmde Hilalli Madalya Verilecek GÖRÜP GÖREBİLECEĞİN EN İYİ DOĞUM FOTOĞRAFLARI CROSSFIT NE KADAR ZOR?