4- Asansöre hayır
Eğer çok katlı bir binanın en üst katında çalışıyorsanız, bu öneriyi dikkate almayın. Ofisiniz ikinci ya da üçüncü kattaysa, mümkün olduğunca merdiven kullanmayı tercih etmelisiniz. Benzer şekilde, eğer ofise arabayla gidiyorsanız, ofisin hemen yanına park etmektense arabanızı biraz daha uzağa park edin ve yürüyüş yapın. Bu sayede hem kaslarınız hem de dolaşımınız size müteşekkir olacak.
