7- Gözlerinizi kırpın
Elbette hepimiz gözlerimizi kırpıyoruz; ama eğer bilgisayar başında çalışıyorsanız, bu işlemi daha sık yapmanız gerekiyor. Çünkü sürekli olarak ekrana baktığınızda, gözlerinizi normalin üçte biri kadar kırpabiliyorsunuz. Bunun sonucunda da gözlerinizde kuruma meydana geliyor. Göz kırpmaya yönelik konsantrasyonunuzu artırarak bu oranı çoğaltabilirsiniz. Ayrıca, 20-20-20 kuralını da deneyebilirsiniz: Her 20 dakikada bir gözlerinizi 20 adım (6 metre) uzaklıkta bir noktaya dikin ve 20 saniye süresince o noktaya bakın.
