7- Gözlerini kırp
Elbette hepimiz gözlerimizi kırpıyoruz; ama eğer bilgisayar başında çalışıyorsan, bu işlemi daha fazla yapman gerekiyor. Çünkü sürekli olarak ekrana baktığında, gözlerini normalin üçte biri kadar kırpabiliyorsun. Bunun sonucunda da gözlerinde kuruma meydana geliyor. Göz kırpmaya yönelik konsantrasyonunu artırarak bu oranı çoğaltabilirsin. Ayrıca, 20-20-20 kuralını da deneyebilirsin: Her 20 dakikada bir gözlerini 20 adım (6 metre) uzaklıkta bir noktaya dik ve 20 saniye süresince o noktaya bak.
8- Büyük fontlar
Bilgisayar kullanımı üzerine bir tavsiye daha: Babaanneni akıllı telefon kullanırken ve büyük fontlar tercih ederken mutlaka görmüşsündür. Eğer yazılar küçük boyutluysa, şaşı bakmak zorunda kalacaksın. Bu da hem göz yorgunluğuna hem de baş ağrılarına neden olacaktır. Öyleyse, yazıların fontlarını büyüterek kullanmanda fayda var.
