7/ Akşam yemeğinde bol baharat
Akşam yemeklerinde bol baharat tercih etmeniz, metabolizmanızı hızlandıracaktır. Eğer baharatlı yemeklerden o kadar da hazzetmiyorsanız; zerdeçal, zencefil ve tarçının da metabolizmanızı hızlandıracağını aklınızda bulundurmalısınız.
