Özellikle güne başlarken uyguladığınız bazı alışkanlıklar, tüm gününüzü mahvedebilir.
Şu an uyukluyorsanız, dün az uyumanızı sorumlu tutmadan önce biraz düşünün. Az uyumak ya da düzgün uyumamak tabii ki kendinizi tükenmiş hissetmenizin en büyük nedenlerinden birisi; ama bu halinizin başka nedenleri de var. Hatta bazıları, siz evden çıkmadan etrafınızı sarıp tüm günü yorgun geçirmenize yol açabiliyor. İşte enerjinizi emip sizi yorgunluğa sürükleyen bazı alışkanlıklar:
