3- Başınız ağrıyor
Başınız çatlıyor ve az önce yediğiniz tuzlu cipslerin bu konuyla hiçbir alakasının olmadığını düşünüyorsunuz. Fakat araştırmalar tam tersini söylüyor: British Medical Journal’da yayımlanan bir araştırmaya göre, günde 3.500 mg civarı sodyum tüketen her 3 yetişkinden birisinin başı, günde 1.500 mg tüketen yetişkinlere kıyasla daha fazla oluyor.
Yüksek tansiyon ile baş ağrısı arasında güçlü bir ilişki söz konusu. Fakat bu araştırmadaki tuz sevdalısı kişiler, tansiyonları normal olsa bile baş ağrısı çekiyorlar. Uzmanlar bunun nedeni konusunda emin değiller; fakat alınacak ders ortada: Başınız çatlayacak gibi olduğunda, tuzu azaltmayı deneyin.
