ÜÇGEN VÜCUT İÇİN DÖNÜŞ YAP

33/ DÖN

Sağ ayağınızı da çevirerek 360 derecelik dönüşü tamamlayın. Ellerinizi zemine yerleştirerek düşüşün şiddetini azaltın. Kendinizi tekrar fırlatmaya hazır olun.

4/ TEKRAR ET

Her sıçrayışta hareketin yönünü değiştirin. Bu hareketi bitirici hareket olarak ya da tek başına yapabilirsiniz. Hareketi dans pistinde yapmaya başlamadan önce, nispeten yumuşak zeminlerde
yaparak harekette ustalaşın.

BENZER YAZILAR