Omuz ve göğüs bölgenizi daha geniş yapacak dinamik bir antrenman peşindeyseniz, spor salonundaki aletlerin başında oluşan kuyruktan çıkın. Tek ihtiyacınız bir adet ağırlık plakası ve Antrenör Ertuğ Soysal’ın hazırladığı 10 hareketlik bu etkili plan.
Fitness’la ilgilenen her erkeğin mutlaka denemesi gereken 10 yeni hareket!
