7- Yaşlanıyorsunuz
Yaşlanmaya bağlı olarak cildinizde meydana gelen kırışıklıkların benzerleri beyninizde de gerçekleşiyor olabilir. Alzheimer hastalığı genellikle 65 yaş sonrasında oluşmaya başlıyor. Fakat düşük seviyeli unutkanlık sorunu Alzheimer’dan çok daha yaygın durumda. Yeni duyduğunuz bir kelimeyi cümle içerisinde kullanmakta ya da yeni bir şeyler öğrenmekte zorlamaya başlayabilirsiniz. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme tercihlerinde bulunmak gibi yöntemlerle hafızanızı koruma altına almanız mümkün.
