7- Yaşlanıyorsun
Yaşlanmaya bağlı olarak cildinde meydana gelen kırışıklıkların benzerleri beyninde de gerçekleşiyor olabilir. Alzheimer hastalığı genellikle 65 yaş sonrasında oluşmaya başlıyor. Fakat düşük seviyeli unutkanlık sorunu Alzheimer’dan çok daha yaygın durumda. Yeni duyduğun bir kelimeyi cümle içerisinde kullanmakta ya da yeni bir şeyler öğrenmekte zorlamaya başlayabilirsin. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme tercihlerinde bulunmak gibi yöntemlerle hafızanı koruma altına alman mümkün.
