BUNNY HOP
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açıp yarım squat yapın, kollarınızı da yere paralel konumda geriye uzatın. Ardından öne doğru savurup, yapabildiğiniz kadar ileriye zıplayın.
Yere inince ivmeyi kullanıp yeniden zıplayın. Ne şekilde en uzağa gidebildiğinizi görmek için, zıplama yüksekliğinizi değiştirerek gözlemleyin. 20 tekrardan 5 set yapın.
