Esneme hareketleri yap
Bunu uyanınca yatakta mutlaka uygulamalısın. Esneme hareketleri vücudunun uyanmasına ve beyninin harekete geçmesi için kan dolaşımının hızlanmasına yardım eder. İşte yapabileceğin 4 egzersiz hareketi: Sabah Sporu
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.