Uyku Formülü Yazar: Editor KIŞ UYKUSUNA YATIN Dr. Mah yatak odasının mağara gibi karanlık, sessiz ve serin olması gerektiğini vurguluyor. Koyu renk perdeleriniz ve klimanız olsun; düğmelerinden ışık yayan her türlü cihazın görüş açınızın dışında kalmasına dikkat edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DOĞUM SONRASI SORUNLARA KARŞI ETKİLİ YÖNTEM: EGZERSİZ Spor yapanlar için en iyi beslenme yöntemleri SPORTİF TIRNAKLAR VÜCUT GELİŞTİRME SÖZLÜĞÜ KAVAL KEMİĞİ PROBLEMİ YEPYENİ BİTKİSEL KÜRLER