AĞRILARI DOĞAL YOLDAN DİNDİRİN
Steroid içermeyen antienflamatuvar ilaçlar (örneğin ibuprofen), bazı kişilerde uykusuzluğu tetikleyebiliyor. Dr. Oexman, yatmadan önce bu ilaçları kullanmamanızı, onun yerine balık yağı ya da glucosamine chomdroitin gibi takviyeler kullanmanızı öneriyor.
