Uyku Getiren 5 Besin Yazar: Editor Badem Bir avuç badem, günlük magnezyum ihtiyacınızın %20’sini karşılar. Magnezyum ise kaslarınızı gevşetir ve sizi sakinleştirir. Aynı zamanda triptofan kaynağıdır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR LEZZETLİ VE İŞTAH AÇICI: 5 PRATİK KURABİYE TARİFİ Abebe Bikila kimdir? BESİN ZEHİRLENMESİNE KARŞI 14 ÖNERİ THE LATEST THING’TEN İÇİNİ ISITACAK BİR KOLEKSİYON Vücut geliştirmede hatalar WOOLMARK PERFORMANS YARIŞMASI, AÇILIŞ ÖDÜLÜ İÇİN 10 FİNALİSTİ İLAN ETTİ