Uyku Getiren 5 Besin Yazar: Editor Badem Bir avuç badem, günlük magnezyum ihtiyacınızın %20’sini karşılar. Magnezyum ise kaslarınızı gevşetir ve sizi sakinleştirir. Aynı zamanda triptofan kaynağıdır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KURU MEYVELER GERÇEKTEN FAYDALI MI? YORGUN ÇİFTLER İÇİN SEKS ÖNERİLERİ PMS EGZERSİZLERİ Adidas Originals Gridden Esinlendi PLAJA HAZIRLAN MİGREN KADINLARDA 3 KAT DAHA FAZLA