Uyku Getiren 5 Besin Yazar: Editor Badem Bir avuç badem, günlük magnezyum ihtiyacınızın %20’sini karşılar. Magnezyum ise kaslarınızı gevşetir ve sizi sakinleştirir. Aynı zamanda triptofan kaynağıdır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR “Neden Kullandığımız Fitness Trackerlar Günde 10.000 Adımı Tavsiye Ediyor?” MIAMILİ GÜZEL CINDY PRADO MERKÜR GERİLİYOR Single-Arm Row hareketinde seviye atlayın ‘ŞİMDİ İSTANBUL AŞKI’ ZAMANI! CARA DELEVINGNE VE RIHANNA AYNI FİLMDE