Uyku Kadar İyi Gelen 5 Uygulama Yazar: Editor Take a Break! İş yerinde hızlı rahatlama molaları vadediyor. Örneğin hayali bir ufuk noktası belirleyin ve dalga ya da yağmur gibi rahatlatıcı seslere ayarlanmış 7 ila 13 dakikalık rehberli meditasyon serisini seçin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BU İNSANLARIN DAHA FAZLA PROTEİN TÜKETMESİ GEREKİYOR METABOLİZMA YAVAŞLATAN DİYET YANLIŞLARI FAZLA EGZERSİZ, YAĞ YAKIMINI DURDURUR MU? UYANMAYI KOLAYLAŞTIRAN TÜYOLAR SUTYENLE UYUMAK SARKMAYI ENGELLER Mİ? SU İÇMEK NEDEN ÖNEMLİDİR?